標題：7月云南旅游帶什么衣服？——云南旅游攻略自助游

　　導語：云南，一個美麗而神秘的地方，擁有豐富的自然景觀和民族風情。7月份，正值云南的雨季，氣候涼爽宜人，非常適合自助游。那么，在這個時候去云南旅游應該帶什么衣服呢？本文將為您詳細介紹7月云南旅游穿衣指南及自助游攻略。

　　一、7月云南旅游穿衣指南

　　1. 上衣

　　云南7月份的氣溫一般在20-28攝氏度之間，早晚溫差較大。因此，建議游客攜帶一件薄款長袖襯衫或者T恤，既可以防曬，又可以應對早晚的涼爽天氣。此外，云南地區(qū)多民族聚居，游客可以選擇一些具有民族特色的服飾，如云南當地的苗族、彝族等民族服飾，既美觀又可以體驗當地文化。

　　2. 褲子

　　7月份的云南，白天陽光充足，紫外線輻射較強。建議游客選擇一條舒適的休閑褲或者牛仔褲，既可以防曬，又可以應對云南多山的地理環(huán)境。此外，游客還可以準備一條短褲，以便在炎熱的天氣里替換。

　　3. 鞋子

　　云南地勢復雜，自助游過程中需要走很多路。因此，選擇一雙舒適的運動鞋或徒步鞋至關重要。這樣可以保護游客的雙腳，避免在游玩過程中因鞋子不合適而導致的腳部疼痛。

　　4. 配飾

　　云南的紫外線輻射較強，游客需攜帶一副墨鏡，既可以保護眼睛，又可以增加時尚感。此外，遮陽帽和防曬霜也是必不可少的防曬用品。

　　二、云南旅游攻略自助游

　　1. 行程安排

　　云南旅游資源豐富，游客可以根據自己的興趣和時間安排行程。以下是一個參考行程：

　　第一天：抵達昆明，游覽昆明市區(qū)的翠湖公園、西山等景點； 第二天：前往大理，游覽大理古城、洱海等景點； 第三天：游覽麗江古城，體驗納西族文化； 第四天：前往玉龍雪山，欣賞雪山美景； 第五天：返回昆明，游覽石林、世博園等景點； 第六天：離開昆明，結束旅程。

　　2. 住宿選擇

　　云南旅游，住宿選擇多樣。游客可以根據自己的預算和喜好選擇酒店、客棧、青年旅社等。在旅游旺季，建議提前預訂住宿，以免遇到住宿緊張的情況。

　　3. 交通方式

　　云南地區(qū)交通發(fā)達，游客可以選擇飛機、火車、汽車等多種交通方式。對于自助游的游客，推薦選擇火車或長途汽車，這樣可以在旅途中欣賞到更多的風景。

　　4. 美食推薦

　　云南美食豐富多樣，游客可以品嘗到各種口味的美食。推薦品嘗的云南特色美食有：過橋米線、云南火鍋、鮮花餅、雞豆涼粉等。

　　總結：7月云南旅游，穿衣要注重防曬和保暖，同時做好防水措施。自助游攻略方面，要合理安排行程、住宿、交通和美食等方面的需求。希望以上內容對您的云南之旅有所幫助，祝您旅途愉快！