旅游是一種放松心情是身心愉快的休閑項目，最近幾年旅游業(yè)是異常的火爆。但是有很多的游客關(guān)顧著自己的旅行感受不顧及當?shù)氐囊恍╋L俗禁忌，尤其是去到少數(shù)民族聚居地的時候。我們更需要謹慎，不能擾亂和破壞當?shù)氐娘L俗。

　　一、 云南野外旅游須知

　　游人在野外須準備充足的御寒衣物、干糧、飲用水以防凍餒，還須帶備太陽鏡以防紫外線輻射，再加上睡袋和護膚膏。如出現(xiàn)高山缺氧癥狀，宜休息或以吸氧氣法治療。

　　二、 少數(shù)民族禁忌

　　1、納西族的禁忌：不能像河水中或者水源里扔垃圾、撒尿、吐口水等行為，禁止破壞水源和砍伐樹木，不能輕易的說臟話更不能在長輩的面前講臟話。孕婦不能進到新建的房間里，不要坐在門口的門檻上。

　　2、 彝族忌用腳蹬鍋莊石，不能跨過人家火塘;孕婦不能參加婚禮，對小孩子忌用“漂亮”、“胖嘟嘟”、“重”等贊美語言。進彝家需要坐在火塘上方客座，不能坐錯，不能與“畢摩”(祭師)嘻笑打罵。禁食馬、騾、狗、貓、猴肉。

　　3、 傈僳族忌在長輩面前說下流話，忌用惡言毒語傷人，禁止偷盜以及其他不良行為。供奉祖先的屋角之物忌隨便移動。不能從家里的火塘上跨過。忌坐門檻，禁止砍伐神樹及傷害布谷鳥。忌食馬、騾、狗肉等。

　　4、 其它民族

　　傣族人忌外人騎馬進寨。

　　景頗族村寨懸掛著牛頭骨處不可觸摸。

　　見佤族人門前放置木桿須引退。

　　在藏區(qū)忌穿短褲，進入藏民居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰，更不可在藏區(qū)隨意傷害畜鳥。

　　出行安全常識

　　1、檢查鞋子類型，鞋底是否太松或受到磨損。遵守警告標識，如“小心：地濕易滑”。

　　如果摔倒了:

　　保持四肢與地面平行。

　您要用頭上的箱子嗎? 多考慮一下. 考慮到您的高度, 您舉物體的重量和您的身體狀況。過肩舉物應僅限輕物. 考慮尋求空乘人員幫助或使用您前面座位的下方放置行李箱.

　　4、行李應易運送。搬運大行李可致肌肉疲勞甚至扭傷

　　盡量少裝東西.

　　選有輪的行李包

　　避免過肩提包或筆記本電腦. 這對那些背部本就不很好的人尤為重要. 用肩膀扛有一定份量的物體會使您另一肩升高并使身體傾斜.

　　如需要就找人幫忙.您可能需要服務生幫您把行李放入或拿出汽車.

　　5、如何報警

　　報警時可通過報警按鈕報警以及電話報警, 講清5W: WHO(人員), WHICH(性質(zhì)), WHERE(地點), WHAT(事件), WHEN(時間)。

　　6、個人健康安全

　　身體情況不適合外出旅行者一定不能去旅游。像患有有一定程度心、肺、肝、腎等臟器功能損害備不適宜長途旅行。高血壓患者在出門的前幾天需要把血壓穩(wěn)定在安全的范圍內(nèi)，并且隨身攜帶降壓藥物，選擇平穩(wěn)的交通工具出行。

　　7、食物中毒

　　許多所謂的食物中毒，實質(zhì)上就是旅游者在就餐中，食用了有毒、變質(zhì)、不干凈的食品，導致旅游者出現(xiàn)腸胃不適癥狀、甚至死亡的旅游安全事故，在夏季或者在沿海地區(qū)旅游，更要引起注意。

　　選擇合法正規(guī)、衛(wèi)生環(huán)境較好的餐館。

　　如果在旅游的時候想吃海鮮，必須選擇可靠的海鮮店鋪，在選擇海鮮的時候，不要選擇那些已經(jīng)死掉的，盡量挑選比較新鮮的，活著的。海鮮在烹煮的時候也要注意，一定要將海鮮洗凈。帶貝克累的海鮮需提前處理，用鹽水浸泡，讓它自動的吐出泥沙。防止食物中毒。

　　海鮮生吃，先冷凍再澆點兒淡鹽水。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。

　　海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時最好不要飲用大量啤酒，否則會產(chǎn)生過多的尿酸，從而引發(fā)痛風。吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用。這一點，各位自游人可要好好注意。

　　結(jié)語：云南是個少數(shù)民族的聚居地，由26個少數(shù)民族組合而成，因為有這么多的少數(shù)民族，所以風俗節(jié)慶比較多，禁忌也比較多，去那邊要尊重當?shù)厝说娘L俗，不可做違反和分裂民族的事情。（來源：三九養(yǎng)生堂）