很抱歉，香格里拉現在還沒(méi)有火車(chē)，你要先坐火車(chē)到昆明，再從昆明坐汽車(chē)去香格里拉，最遠也只能坐火車(chē)到麗江，到了麗江就是盡頭了。麗江到香格里拉還有170公里的路程。

上海南到昆明的火車(chē)最快的需要坐37小時(shí)53分鐘，最慢的需要42小時(shí)19分鐘。

昆明到麗江的火車(chē)最快的需要9小時(shí)10分鐘，最慢的需要11小時(shí)36分鐘。

麗江到香格里拉坐汽車(chē)還需要4個(gè)小時(shí)。全部加起來(lái)，上海到香格里拉最快也要51個(gè)小時(shí)，最慢需要55個(gè)半小時(shí)

上海坐飛機到麗江需要2小時(shí)55分鐘，再坐汽車(chē)到香格里拉4小時(shí)，當天可以到

上海到昆明，火車(chē)37.5小時(shí)，車(chē)票臥鋪（下）509元，昆明到香格里拉大概200元，12個(gè)小時(shí)左右。
上海南到昆明的火車(chē)時(shí)刻表:

發(fā)車(chē)—到達 發(fā)時(shí)—到時(shí) 車(chē)型 運行時(shí)間 里程 參考票價(jià) 
K181  上海南 - 昆明 15:57 - 第三天 09:04 快速 41小時(shí)7分 2880公里 硬座 296 硬臥下 536 軟臥下 825  
 
K79  上海南 - 昆明 18:24 - 第三天 07:26 快速 37小時(shí)2分 2660公里 硬座 281 硬臥下 509 軟臥下 783  
 
K739  上海南 - 昆明 19:43 - 第三天 09:56 快速 38小時(shí)13分 2698公里 硬座 288 硬臥下 519 軟臥下 799  

從昆明到麗江的火車(chē)時(shí)刻表:

發(fā)車(chē)—到達 發(fā)時(shí)—到時(shí) 車(chē)型 運行時(shí)間 里程 參考票價(jià) 
K9610 / K9611  昆明 - 麗江東 10:12 - 當天 18:07 快速 7小時(shí)55分 524公里 硬座 90 硬臥下 153 軟臥下 227  
 
K9606 / K9607  昆明 - 麗江東 22:25 - 第二天 06:23 快速 7小時(shí)58分 515公里 硬臥下 153 軟臥下 227   
 
K9602 / K9603  昆明 - 麗江東 23:02 - 第二天 07:15 快速 8小時(shí)13分 515公里 硬臥下 153 軟臥下 227  
 

從上海到香格里拉多飛自由線(xiàn)路推薦:

上海 1008 20:05 上海虹橋飛昆明 　 23:00 昆明巫家壩1009 6:50 昆明巫家壩飛香格里拉梅里雪山

　 7:50 迪慶香格里拉機場(chǎng) 　 打的去客運站 30元
　 9:20 香格里拉（中甸）客運站 　 坐中巴去德欽 41元(加保險)
　 16:20 德欽縣城 　 打的去飛來(lái)寺 30元
　 17:00 飛來(lái)寺/梅里雪山 　 飛來(lái)寺住宿 60元普通雙人間(推薦能看得見(jiàn)雪山風(fēng)景的 扎西卓瑪家 205 207 房間)
　 20:00 飛來(lái)寺 　 梅里山莊 吃牦?；疱?因為是高原，水溫是80度，所以一定要多煮一下肉再吃
1010 7:00 飛來(lái)寺觀(guān)景臺　看日出 　 飛來(lái)寺看不看到雪山，要看天氣情況，一般情況下，據說(shuō)一個(gè)月中雪山會(huì )出現一兩次。從飛來(lái)寺到明永冰川通了柏油路，只需要一個(gè)半小時(shí)就到了距離冰川下大約4公里的明永村
　 8:30 吃完早餐從飛來(lái)寺出發(fā)到明永冰川去 　 從飛來(lái)寺到明永冰川，再回到飛來(lái)寺 包車(chē)150元(推薦 扎西卓瑪可以聯(lián)系到的司機 斯拉哲仁)可以步行，沿著(zhù)小溪逆流而上會(huì )有左右兩條道，都可以。也可以騎騾(單程上山120元，單程下山30)，如果體力足夠好，可徒步 上行，往返山腳下和太子廟之間也需要3個(gè)小時(shí)，而太子廟到上觀(guān)景臺之間,則需要1個(gè)小時(shí)往返。 。 早餐可以在 火塘聊吧 吃 稀飯，餅，饅頭。 
　 10:00 明永冰川 　 門(mén)票63元(加保險)
　 17:00 飛來(lái)寺　看晚霞 　 飛來(lái)寺扎西卓瑪家住宿
　 20:00 飛來(lái)寺 　 買(mǎi)東西的話(huà)，經(jīng)輪一般是小的5元 中間大的10元 小藏刀90元也能買(mǎi)到。 披肩要看質(zhì)量不同價(jià)格不同。從10元 15元 30元 40元都有。梅里往事 吃青菜飯 因為上一頓的牦?；疱佁伻?
1011 8:30 到德欽縣客運站坐車(chē)到香格里拉 　 同樣可以找司機 斯拉哲仁 八點(diǎn)鐘從飛來(lái)寺到德欽縣客運站
　 14:00 途中在 納帕海依拉大草原 下車(chē) 　 門(mén)票是30元，但是我們沒(méi)有去有門(mén)票的地方，而是沿著(zhù)回香格里拉的公路上邊走邊玩，邊欣賞風(fēng)景 納帕海和依拉大草原盡收眼底。
香格里拉 　 16:00 等到了路上回香格里拉的車(chē) 　 車(chē)費一人五元
　 16:30 香格里拉 　 推薦入住 迪慶藏地國際青年旅舍 標間100元
　 17:00 香格里拉 附近草原 　 青年旅舍老板一家，彎豆，小顧老師，和他們的兩歲兒子 小蟲(chóng)，開(kāi)吉普車(chē)帶我們到附近的草原上玩和踢球，真是自然而美麗的景色，此景此色方體現香格里拉本色。途中我閃遇到一次彩虹，很美。聽(tīng)小顧老師說(shuō)，這里的天空經(jīng)常出現一對彩虹。 即“霓”“虹”，色彩相反對照出現，美至極。
　 19:00 香格里拉 古城老街 　 逛街，由小顧老師帶路，在一個(gè)叫柴蟲(chóng)的商店，買(mǎi)了很多納西族的小木魚(yú)，可以送人，5元一個(gè)。
1012 7:00 香格里拉吃早餐 　 　
　 7:30 在青年旅舍門(mén)口等3路公交車(chē)到松贊林寺 　 松贊林寺 門(mén)票30元 很奇怪的是，賣(mài)票的地方離松贊林寺還比較遠，而且是一個(gè)路卡處。在路卡處買(mǎi)了票后，才能再上公交車(chē)前行。
　 8:00 松贊林寺 　 很漂亮的寺廟，一般游個(gè)主廟就行。一圈下來(lái)，1個(gè)多小時(shí)差不多。
　 9:30 從松贊林寺同樣坐3路公交車(chē)回 　 在中途一個(gè)叫什么飛白什么的地方下車(chē)，名字記不清楚了，問(wèn)一下司機，然后走上300米就能到客戶(hù)運站。
　 10:00 香格里拉 客運站 　 從香格里拉到虎跳峽有直接的班車(chē)，但是中午2點(diǎn)的，所以可以買(mǎi)過(guò)路車(chē)(香格里拉-麗江 或 香格里拉-下關(guān))，雖然可能售票窗口沒(méi)有直接的中途票買(mǎi)，但是可以到檢票口的補票窗口去買(mǎi)中途票)
　 12:30 坐上香格里拉-下關(guān)的車(chē)，然后在虎跳峽下車(chē)。用時(shí)2個(gè)小時(shí)。 　 車(chē)費40元
麗江 　 14:30 虎跳峽鎮(下橋頭) 　 到達虎跳峽后(下橋頭)再包車(chē)游覽虎跳峽－上虎跳　費用50元 車(chē)程加參觀(guān)來(lái)回也就不到120分鐘
　 15:30 香格里拉 上虎跳 　 虎跳峽門(mén)票50元，包含了上虎跳，中虎跳和下虎跳，風(fēng)景是越往后越好看。不過(guò)如果要當天趕往麗江，只能游玩個(gè)上虎跳，其風(fēng)景，對于四川人的我來(lái)說(shuō)，一般般，只是一個(gè)到此一游的心情。 江對岸能看見(jiàn)麗江的上虎跳峽。
　 16:30 回到虎跳峽鎮，包車(chē)去麗江。 　 此時(shí)可以坐公交，也可以包車(chē)，包車(chē)費用90元小面包。如果坐公交車(chē)平均一人20元。用時(shí)2個(gè)小時(shí)。
　 18:30 先到麗江客運中心，買(mǎi)好明天晚上最后一班到昆明的班車(chē)，然后到旅館。 　 推薦入住 國際青年旅舍-麗江老謝車(chē)馬店 標間130元。 到昆明班車(chē)有晚上最晚9點(diǎn)的
　 19:30 游覽　大研古城 　 一般情況下 可以在晚上8點(diǎn)左右的樣子 在古城廣場(chǎng)聽(tīng)樂(lè )隊演奏 納西古樂(lè ) 雖然免費但不代表沒(méi)有價(jià)值，演畢后主持人會(huì )以支持民族音樂(lè )為由讓大家隨意給錢(qián) 贊助 我們同伴有給一元 五元 和十元不等。 個(gè)人認為 值得贊助。
1013 8:00 吃了早飯 逛了大研古城后 租自行車(chē)騎到 麗江的另一個(gè)古城 束河古城  　 束河古城離大研古城有5公里，騎自行車(chē)也就半個(gè)小時(shí)，雙人車(chē)25元一天 單人車(chē)20元一天。
　 12:00 束河古城  　 束河古城的東西普遍比大研古城便宜 例如手上的銀制項鏈大研的10元錢(qián) 而束河5元錢(qián) 所以建議買(mǎi)東西在大研古城看好后 到束河買(mǎi)。束河古城的風(fēng)景區是新開(kāi)發(fā)的，但是束河古城本身的歷史并不比大研古城短，風(fēng)格不一樣，也值得一看。門(mén)票是30元，但是問(wèn)問(wèn)當地人有很多地方可以繞進(jìn)去不用門(mén)票的。
　 16:00 大研古城 　 繼續逛麗江古城，然后找個(gè)吃魚(yú)的地方吃晚飯--納西魚(yú)府不錯，不過(guò)其消費水平和上海差不多了。
　 21:00 麗江客運站 　 從古城到客運運站也就一個(gè)起步出租車(chē)價(jià)的距離7元錢(qián)。 時(shí)間充足的話(huà)也可以找公交車(chē)坐。
昆明 　 6:00 從麗江大到昆明小時(shí)9個(gè)小時(shí) 　 如果是自己開(kāi)車(chē)肯定用不到9個(gè)小時(shí)，但是因為是大巴車(chē)，一路慢開(kāi)慢開(kāi)，中途要在楚雄停一個(gè)小時(shí)等等。 早上六點(diǎn)到昆明
1014 16:00 昆明 　 到昆明汽車(chē)站后，走路到昆明火車(chē)站然后坐5路公交車(chē)可到 翠湖公園南門(mén)口，在公園門(mén)口可以吃到正宗的云南米線(xiàn) 逛翠湖公園后，可以原路返回在南門(mén)口坐車(chē)到東風(fēng)廣場(chǎng)(家樂(lè )福)，然后走路到 XXX路 花市場(chǎng)，買(mǎi)鮮花。 然后坐車(chē)回火車(chē)站，再走路坐公交車(chē)到飛機場(chǎng)。 
上海 1014 19:00 落地上海虹橋機場(chǎng) 　結束愉快的行程