美食是一份獨屬于游歷怒江的人靈魂深處的記憶，清甜的包谷砂稀飯、鮮美的漆油雞、香味撲鼻的琵琶肉和酒味濃郁的俠辣，每一份菜肴都被裝進旅行者的胃里，同時也留在了記憶的深處，從此，離開有時、相逢可期。

怒江傈僳族自治州境內天氣變化大，氣候各異，冷暖變化非常大。特別是在陽光下和夜間的溫度差，真的是能讓你感覺自己從熱帶到了極地?。∵@樣的世外桃源，你想去探索什么呢？它的文化？它的美食？它的美景？今天游云南網想帶領大家來了解下怒江的美食。

怒江因其地理位置和長期以來的文化，其主要特產有：老窩火腿、漆油燉雞、怒江琵琶肉、咕嘟酒、俠辣和鞏辣、酸竹菜、野生菌子等等。下面我們一起來用眼睛來一場美食之旅吧！

云南怒江美食特色菜：

1、魚生

怒江特色美食，魚肉細嫩、非常鮮美。

2、烤乳豬

怒江傳統(tǒng)美食，皮脆肉嫩、非常可口。

3、普米飯腸

怒江特色美食，入口香糯、味道鮮香。

4、包谷砂稀飯

包谷砂稀飯，是云南省怒江傈僳族自治州的特色美食，是怒族的主飯食之一。首先把曬干的包谷放到舂具里，加少量水舂去皮，再舂成砂，分別篩出大、中、小粒三種不同的包谷砂，中粒和小粒包谷砂一般用來煮干飯，選大粒包谷砂來煮稀飯，煮熟后放上蔬菜，備些豆鼓或辣子，吃起來柔順細膩，味美香甜，開胃又解渴。

5、漆油燉雞

漆油燉雞是生活在怒江峽谷的傈僳族喜愛的傳統(tǒng)食品。逢年過節(jié)或遠方的朋友到來，傈僳人都會做上這道菜來慶賀佳節(jié)、招待貴賓。這道菜的關鍵在于配料漆油，又稱漆蠟，營養(yǎng)價值比較高，是怒江當地一種獨特的配料。當遍山生長的漆數結籽成熟后，當地人把籽采回家，從中榨出油來食用，待油冷卻后便會凝固成塊。用漆油制作的菜肴有一種獨特的香味，吃慣的人會覺得味道特別鮮美。

6、怒江琵琶肉

怒江著名的琵琶肉一般在當年的立冬至冬至期間制作，是怒族人過年時的大菜。怒族人先將宰殺后的豬刮毛洗凈，開膛取出內臟，剔去骨頭，然后撒上用花椒、胡椒、草果、鹽等調制的佐料面，抹上燒酒，用線把刀口縫好，再在豬耳朵里各塞上一個核桃，在豬鼻孔里也各插一根粗細剛好的小木棍。幾天之后，取出木棍，灌一些鹽水進去，再塞嚴木棍，同時在針線縫合處涂上一些核桃油。如此反復數次后，就可放在火塘篾笆上熏或晾在房頭，完全風干之后即成一塊完整的琵琶肉。

7、俠辣和鞏辣

怒族人不僅愛飲酒，而且也善于用酒做出各種美味的食物，俠辣和鞏辣就是貢山境內的怒族的珍饈。在怒語中，辣是阿辣的簡稱，意為燒酒。俠的意思是肉，因此俠辣就是肉炒的酒。鞏是雞蛋的意思，鞏辣就是雞蛋炒的酒。俠辣常用雞肉為原料，先把肉砍剁成小塊，在炒鍋中放進酥油或漆油，加熱后倒入肉塊。把肉塊煎炒的又脆又黃時，將火撤小，再把燒酒倒進鍋中，蓋上鍋蓋煨上五六分鐘，就可以連酒連肉倒出來品嘗了。此外，它也是傈僳族的喜愛。一般來說，只要是有條件，主人總喜歡端出俠辣和鞏辣來宴請賓客。

8、咕嘟酒

怒族喜歡飲酒，也擅釀酒，咕嘟酒就是怒族酒中的上品。“咕嘟酒”用“咕嘟飯”（用玉米面和養(yǎng)麥面制成，似年糕）釀制。其做法是將咕嘟飯晾涼，拌上酒曲裝入竹篾籮里捂好，幾天后發(fā)出酒味，或滲出酒液裝在罐子里，密封十幾天就成了。吃時先過濾，再兌上一點冷開水，加一點蜂蜜或甜味劑，略醞釀幾分鐘，既可飲用。

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